Yến sào từ trước đến nay vẫn được xem là một loại thuốc quý dành cho sức khoẻ của tất cả mọi người, đặc biệt là người già. Tuy nhiên, cụ thể tác dụng của tổ yến như thế nào? Tại sao chúng ta nên thường bổ sung yến sào vào thực đơn ăn uống của người cao tuổi? Hãy cùng Yến sào Nguyên Sa tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây ngay, quý vị nhé!

7 tác dụng của tổ yến đối với người già

Tổ yến là 1 trong những thực phẩm quý giá, chúng mang đến vô vàn các lợi ích sức khỏe đáng mong đợi, đồng thời cũng được mệnh danh là thuốc quý mà thiên nhiên đã ban tặng cho con người. 

Tổ yến sào có chứa một lượng lớn thành phần protein không béo (55 - 60% tuỳ thuộc địa điểm khai thác), hàng loạt các loại axit amin thiết yếu như Axit aspartic (4.69%), Proline (5.27%), cùng rất nhiều các nguyên tố khác. Bên cạnh đó, trong tự nhiên cũng có khoảng 200 đa dạng các loại đường khác nhau nhưng thực chất thì chỉ có 8 loại đường là góp phần tham gia vào các chức năng của cơ thể người. Và đặc biệt người ta đã tìm thấy 7 loại đã có mặt trong các tổ yến sào. Thông qua đó, việc đưa yến sào vào chế độ dinh dưỡng của người già cũng góp phần thúc đẩy, khôi phục và duy trì sức khoẻ. Tăng cường khả năng trao đổi chất và tăng cường khả năng dinh dưỡng. 

Với đa dạng các thành phần chất dinh dưỡng đã liệt kê ở trên, đặc biệt dưới đây là một số tác dụng của tổ yến đối với người già: 

Ngăn ngừa bệnh tật, bồi bổ và nâng cao sức khoẻ cho người cao tuổi

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tổ yến sào chứa đa dạng vitamin và một số khoáng chất dinh dưỡng, chúng có khả năng nâng cao sức đề kháng vô cùng hiệu quả. Thông qua đó tác dụng của yến sào với người già giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật cho người cao tuổi. 

Tác dụng tốt cho thận

Công dụng của yến sào đối với người già còn được biết đến là mang đến nhiều lợi ích cho hệ bài tiết. Yến sào làm tăng khả năng bài tiết của thận, giải trừ độc tố hiện có trong máu. Nhất là đối với người cao tuổi, khi trẻ họ đã sử dụng nhiều thuốc lá và rượu bia. 

Tác dụng đối với hệ tiêu hoá

Không chỉ giúp kích thích vị giác, loại thực phẩm này cũng tăng phần ngon miệng, nâng cao khả năng tiêu hoá, hấp thụ và trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh về táo bón. 

Hỗ trợ an thần, bổ não, tăng cường trí nhớ

Càng nhiều tuổi, người già càng dễ gặp phải các căn bệnh như khó ngủ, mất ngủ, trí nhớ không tốt, dễ quên,….Lúc này, một số loại acid amin, khoáng chất kẽm, mangan, đồng… trong yến sào có thể giúp người bệnh ổn định thần kinh hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ, dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Chưa hết, thành phần sắt, acid glutamic còn thực hiện chức năng ngăn ngừa tình trạng thiếu máu não. Giúp hỗ trợ cải thiện trí nhớ hiệu quả, tăng cường hoạt động não bộ. 

Tác dụng đối với hệ hô hấp

Thời tiết thay đổi thất thường là một trong những nguyên nhân tác động tiêu cực đến hệ hô hấp của người cao tuổi. Song, yến sào cũng nắm giữ nhiều khoáng chất cần thiết, có khả năng giảm ho, làm tan đờm, bổ phế. Cải thiện khả năng hô hấp, giảm các triệu chứng bệnh phế quản, ho hen ở người già. 

Khả năng làm chậm quá trình lão hoá

Yến sào hay các chế phẩm từ yến có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Kích thích hoạt tính enzyme, làm giảm peroxidation lipid, chống oxy hoá,….chống lại những căn bệnh liên quan đến tuổi tác. 

Tác dụng hỗ trợ điều trị xương khớp

Viêm xương khớp là căn bệnh thoái hoá, nguyên nhân đến từ sự huỷ hoại của sụn thường là khi chúng ta về già. Trong tổ yến có chứa hợp chất dinh dưỡng Lysine (1.75%) và N Acetylglucosamine (5.3%), chúng có khả năng làm tăng hấp thụ canxi. Cải thiện quá trình phục hồi sụn khớp, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa lão hóa cột sống.

Dùng yến sào cho người cao tuổi như thế nào là đúng? 

Tùy theo tình hình sức khỏe mà sẽ có nhiều cách dùng yến sào cho người cao tuổi phù hợp. Dùng yến đúng cách và đủ liều lượng sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, nâng cao sức khoẻ, thúc đẩy sự tái tạo và tăng sinh tế bào mới, tăng cường sức đề kháng hơn cho người già.

+ Đối với người cao tuổi khỏe mạnh chỉ nên dùng tổ yến sào cách ngày 1 lần, trung bình 100gram/ tháng. 

+ Đối với người già trong quá trình điều trị bệnh, nên dùng yến sào thường xuyên mỗi ngày 1 lần, khoảng 150gram/ tháng.

- Tháng thứ nhất: mỗi ngày dùng 5gram/ lần, trung bình khoảng 150gr/ tháng.

- Tháng thứ 2: dùng yến sào đều đặn hơn, cách từ 1 - 2, dùng khoảng 6gram/ lần và khoảng 90gram/ tháng.

- Tháng thứ 3 trở đi: sử dụng đều đặn 10 gram yến sào vào mỗi 3 ngày 1 lần.

Lời kết

Trên đây là tất cả các chia sẻ của Nguyên Sa về tác dụng của tổ yến đối với người già. Hi vọng mọi người đã hiểu rõ công dụng của Yến Sào. Nếu cần bất kỳ thắc mắc gì, đừng ngại liên hệ Nguyên Sa để được tư vấn miễn phí nhé!